شروع غذای جامد 

 آیا کودک شما آماده است تا غذاهای جامد را شروع کند؟ برنامه تغذیه تکمیلی کودک را چگونه شروع کنیم ؟ ممکن است سوال کنید ممکن است غذای کمکی را از چهار ماهگی یا 5 ماهگی شروع کنیم ؟ برای یادگیری چند عامل کلیدی که نشان می دهد کودک حدودا 6 ماهه شما برای خوردن مواد جامد آماده است، متن زیر را بخوانید.

  آیا کودک حدودا 6 ماهه برای غذاهای جامد آماده است؟

•      قادر به بالا نگه داشتن سر در هنگام نشستن است 
•     به آنچه دیگران می خورند علاقه نشان می دهد
•     با نزدیک شدن غذا دهان  را باز می کند
•     می تواند غذا را از قاشق یا چنگال به گلو منتقل کند

 انجمن طب کودکان آمریکا  توصیه می کند که در  تغذیه تکمیلی کودک ،  شیرخواران غذاهای جامد  را از حدود 6 ماهگی شروع کنند. در کودک حدودا 6 ماهه با میوه ها و سبزیجات  پوره شده و ریز  شروع کنید. در شروع تغذیه تکمیلی کودک بین امتحان کردن غذاهای جدید کودک چند روز صبر کنید، اگر کودک واکنش حساسیتی داشته باشدعلت را خواهید دانست

چگونه شروع غذای جامد را آسان تر کنیم:

  صبر کنید تا کودک آرام شود

•  قبل از دادن اولین غذای جامد به کودک مقدار کمی شیر یا شیر خشک بدهید
• هیچ نوع غذایی را به زور ندهید
• اگر در ابتدای تغذیه تکمیلی کودک دچار عق زدن  شد تعجب نکنید ، این بخشی از فرآیند یادگیری تغذیه  است