1400/08/18 13:21:17
خودمراقبتی، گام اول سلامت است. گام اول سلامت، همین است که ما یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم. بین 65 تا 85 درصد از مراقبتهایی که به سلامت ما منجر میشود، محصول همین خودمراقبتی است؛ یعنی فعالیتهایی که خود یا خانواده مان برای حفظ یا ارتقای سلامت ، پیشگیری از ابتلای به بیماری، درمان بیماری یا کاهش عوارض آن انجام میدهیم. بین اعضای خانواده، معمولا مادران مهمترین نقش مراقبتی را بر عهده دارند.
خودمراقبتی، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده میکند تا به طور مستقل، از سلامت خود مراقبت کند. منظور از به طور مستقل ،تصمیم گیری درباره خود و با اتکا به خود است.
کتاب خودمراقبتی در ناخوشی های جزئی رو از اینجا دانلود کنید و در هر مشکلی به اون مراجعه کنید .
